スポーツ外傷と予防ケア

腰痛解消法

: 特典動画腰痛解消法

呼吸法後の体幹回旋の評価

2021/4/3

呼吸法後の体幹回旋の評価 https://youtu.be/h9_hR4p9O14

: 特典動画腰痛解消法

クロスクロール

2021/4/3

クロスクロール https://youtu.be/jcW9NEc6etc

: 特典動画腰痛解消法

背骨のゆがみを調整する呼吸法 Part２

2021/4/3

背骨のゆがみを調整する呼吸法 Part２ https://youtu.be/wLWiDYyaKM8

: 特典動画腰痛解消法

【特典】背骨のゆがみを調整する呼吸法Part１

2021/4/3

【特典】背骨のゆがみを調整する呼吸法Part１ https://youtu.be/QntX3UGO2Jc

: 腰痛解消法

腹斜筋

2021/4/3

腹斜筋 https://youtu.be/C5VjaVW-Erk ［検査法］検査される人は椅子かベッドに腰を掛けます。 ※足がつかないような高さの場合、浅めに座って足が床につくように ...

: 腰痛解消法

腰方形筋

2021/4/3

腰方形筋 https://youtu.be/ypOnxUgaODQ ［検査法］検査される人はうつ伏せになります。検査する側の股関節を外側に開き、膝を脇の方に向かって引き付けます。検査する人は、検 ...

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腸骨筋

2021/4/3

腸骨筋 https://youtu.be/xmtIyXby8_w [検査方法] 大腰筋とほぼ同じ姿勢ですが、検査される人の脚の位置が異なります。大腰筋の時よりも、検査される人の脚を高く ...

: 腰痛解消法

大腰筋

2021/4/3

大腰筋 https://youtu.be/Ls3pqz98748 ［検査法］検査は２人組になって行います。検査をされる人は仰向けに寝転がります。検査する側の脚をわずかに外側に開き、 ...

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はじめに　腰痛検査法の説明

2021/4/3

はじめに　腰痛検査法の説明 https://youtu.be/J9DBraUW4eY

: 腰痛解消法

肋骨の動きの評価

2021/4/3

肋骨の動きの評価 https://youtu.be/7T0tyyXTrsc